Bildungsurlaub

Fünf Tage Zeit für Dich selbst – mit Bewegung, Achtsamkeit und neuen Impulsen für den Berufsalltag.

Dieser Bildungsurlaub bietet Ihnen die Möglichkeit, für fünf Tage aus dem Alltag auszusteigen, Kraft zu tanken und nachhaltige Strategien für mehr Gelassenheit und Widerstandskraft im Beruf zu entwickeln.

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Meditationskurse

Verschiedene Methoden aus Ost & West Theorie & Praxis

Im Laufe des Kurses stelle ich Ihnen verschiedene Meditationsformen vor. So finden Sie Zugang zur

Technik, die Ihnen am besten entspricht.

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Qigong-Kurse

Sie lernen praktische Übungen, die Sie einfach und leicht in den Alltag integrieren können.

Einstieg jederzeit möglich

Sanfte, fließende Bewegungen, bewusstes Atmen und Momente der Stille

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Präventionskurse

Achtsame Körper- und Atempraxis zur Förderung von innerer Ruhe, Resilienz und Lebensbalance

In diesem Kurs bauen die Einheiten systematisch aufeinander auf. Sie entwickeln nach und nach mehr Beweglichkeit, innere Ruhe und ein gutes Körpergefühl -in einem Tempo, das zu Ihnen passt.

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